100克夏威夷果有多少个?
2021-02-22
100克夏威夷果有20个。夏威夷果中含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以降低血液中的密度脂蛋白脂固醇含量,可用于防治心血管疾病。
夏威夷果中富含维生素E,能够抵抗自由基,保护皮肤免受紫外线和污染,达到减少皱纹抗衰老的作用。夏威夷果中含有的油酸可以促进机体对钙、磷、锌的吸收,提高骨密度,预防骨质疏松。
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