七分配速是多少公里每小时？
2021-03-13
意思就是运动一公里需要7分钟的时间，换成时速为8.57km/小时，一般出现在跑步中。这个配速比较适合慢跑，有氧运动。
配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
7分配速属于比较慢的跑步，一般跑步业余爱好者，配速大约在4-7分之间
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