表示负荷强度的三个指标？
2021-03-15
是最大摄氧量、氧债,心率和血液酸硷度等3综合负荷指标,又叫相对指标.这类指标是用外部负荷指标一内部负荷指标的。
负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。负荷强度刺激引起的机体反应比较强烈，所产生的训练适应也比较深刻，能较快地提高机体各器官系统的机能水平，但不太稳固，解除负荷后消退得也较快。
从负荷的角度看，比赛主要是比专项负荷强度，谁能更好地承受比赛强度，谁在比赛中取得胜利的可能性就比较大，这在体能类竞技项目中表现得更为明显。
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