晚眠什么意思？
2021-03-07
晚眠是指由于某些原因把晚上睡觉时间往后推迟2-3小时，从而造成自身睡眠时间少于正常睡眠时间6-8小时，超过自己睡眠时间生物钟的一种现象。
以丽水学院本科生为研究对象，对目前大学生晚眠的基本情况进行具体分析，探讨大学生晚眠的原因，以及晚眠给大学生造成的影响，为针对性地提出改正晚眠习惯和养成健康睡眠生活方式的相应措施。
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