5公里快步走标准时间？
2021-03-13
步行5公里需要80分种左右。
普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时，所以5公里大概需要1小时20分钟。普通人快步走可以达到7公里每小时。
步行适宜于男女老少。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所消耗的热量大体相当。
但是对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。
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