1，比赛时间:比赛常规时间分为上下半场共四节，每一节比赛15分钟，两队上下半场各有3次暂停机会，并且第2节和第4节比赛临近结束倒计时两分钟时会有一次官方暂停，若双方没能在常规比赛分出胜负则进入加时赛。

加时赛一节15分钟，两队各有2个暂停。

2， 比赛球员：球队总共由53名球员组成，分为进攻组、防守组和特勤组。规则允许每个队同时在场11名球员，球队可在每档

进攻间任意更换球员。

进攻方球员在争球线上必须至少列阵7人（锋线五人加左右各一人），同时争球线上也只有左右最远端各一人为合法接球员，而剩余的4名球员则一般列阵在争球线一码后。

而防守方球员通常情况下没有限制，开球前在不越线的前提下可以任意摆出想要的阵型，除了以下两种情况：

（1）、 当进攻方摆出弃踢阵型时，防守方不能有人列阵在长开球手面前（所谓面前就是指长开球手两肩之间的前方区域），也禁止开球后冲撞长开球手；

（2）、 当进攻方摆出踢球阵型时，防守方同样不能有人列阵在长开球手面前，且左右两侧分别不能列阵超过6人。

比赛期间球权转换会在以下情况中出现：

1、进攻方得分，

2、四挡进攻没能获得10码，

3、进攻方球员出现掉球被防守方球员抢到，

4、进攻方传球被防守方球员接到，

5、进攻方持球员在本方阵区内被擒抱倒地出现安全分