很多人对于健身房课程别名不是很清楚，那么我给大家看一下很多基本课程的别称吧。

XT（0） 入门课

XT（1）（BS1/BC1） 一级交替课

BC（2） 基础课（2）

BS（2） 基础踏板课（2）

LO（3） 低撞击课（3）

STEP（3） 踏板课（3）

NB（3） 哑铃课（3）

NB STEP（3） 哑铃踏板课（3）

ST（1） 力量和收紧（1）

ST（2） 力量和收紧（2）

HILO（3） 高低撞击课（3）

LO（4） 低撞击步（4）

STEP（4） 踏板课（4）

Dance Lo（4） 舞蹈性课（4）

XT（4） 交替运动（4）

IT（4） 交*递进训练（4）

HILO（5） 高低撞击课（5）

Advanced Step（5） 高级踏板课（5）

STRETCH（A） 伸展课

YOGA（A） 瑜珈课

BOXING 拳击课

这就是一些基本课程的别称，当然还有很多其他的，具体就要咨询专业教练了。

还有一些就是根据地方不同，称呼就不一样。