单手吊杠一般人能坚持几秒?
2021-03-09

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一,单手悬挂单杠能够做到坚持30秒,属于中等偏下水平。

第二,单手在单杠上面悬挂,需要个体有很好的臂力,以及对于身体的协调能力。如果没有平时的锻炼,一般个体只能悬挂几秒钟而已。

30秒的时间悬挂是很长时间了。

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