260千卡热量是什么概念？
2021-03-15
正常情况下,每100g米饭的热量大约为116千卡,而260千卡就相当于200g米饭的热量,并且人体食用后需要慢跑25分钟才能将其消耗掉。
人每天所需要的热量为2500大卡(没有运动的状况下),消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的热量,也就是说你在不运动的条件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以减掉1公斤的脂肪.4两米饭是220大卡,一个红烧狮子头是360大卡,一杯可乐是130大卡,一份炒蔬。
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