1570卡热量相当于多少饭？
2021-03-13
大约4碗米饭
100大卡，大约为100克的米饭，也就是二两饭。一碗米饭的热量大约是400大卡左右。每100g米饭中的热量为100大卡,而正常家庭使用的碗一般可以盛放400g左右的米饭,所以一碗饭的热量大约是400大卡。
食用一碗米饭的热量,需要跑步20分钟才能消耗掉。
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