北极星和斯多特普拉提有什么区别？
2021-03-24
三点不同
北极星属于经典普拉提，斯多特属于现代普拉提。
同样都是6项原则但是讲述的点不同 北极星的六大原则:呼吸 精准 控制 中心 专注 流畅 。斯多特的六大原则:呼吸 骨盆体位 肋骨架 肩胛骨颈 下肢排列
脊柱概念的不同:经典普拉提强调脊柱是直的现代普拉提强调根据人体的自然生理弯曲。
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