鹤游步是动功中的行功，是中国鹤翔庄养生法的一个组成部分。它以常人走路作为基础，动作简单，易于掌握，且不用意念，实为初学者入门之功；

其适应范围较五节动作、站桩等功法更为广泛，下至四、五岁的儿童，上至百岁老人，均可习练，但此功法对方位及动作要求极严格，故习练时务必严格遵守功法要求。

常人的行走动作大致可分为三种步法，即八字步、二字步和一字步，在中国鹤翔庄养生法中对其有专门的锻炼。例如，五节动作与站桩中的“两脚成小后八字”，即属后八字，又称老年步，其目的是为了放松尾闾，更好地启动真气；

“两脚平行站立”即为二字步，又称壮年步；“仙鹤点水”中的“鹤翔步”即为一字步，又称青少年步。可见，中国鹤翔庄养生法的锻炼，可以达到返老还童的效果。

鹤游步中，较多地采用了一字步，如“阴阳八卦”和“东（西）踱游廊”等动作，它可使身体真正舒展，行步如飞，亦为轻身功中所不可缺少的步法。

鹤游步有利于形体的放松和气沉丹田，有利于气机的调畅、通顺，有利于人体能场有序化的调整。此法可以解决过度兴奋、气冲上头、头痛、头胀、血压增高和所谓“泰山压顶”等气逆现象。

此功法的特点是以动的形式达到抑制的效果，既能得气又不致过于兴奋，为动中求静,动静相兼之功法。