配速10是什么意思？
2021-03-12
是指平均下来每公里需要花的时间是10分，平均配速指的是每公里所需要的时间，配速是速度的一种。配速是马拉松运动的训练中使用的概念。
马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。这个配速是属于很慢的慢跑了。就比快走快一点。
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