跑步几分配速是啥意思？
2021-02-18
长期进行跑步训练的跑友对于跑步配速这个名词都不会陌生。配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间的平均值。
简言之，就是你跑步时的速度快慢。配速是指每公里跑所需的时间，配速是速度的一种。就是每公里几分钟是在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
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