碳水化合物66克高不？
2021-03-07
碳水化合物66克多不多，这的看什么情况。一个正常的成年人一天需三百了克左右碳水，不能低于150克。但是由于碳水是糖的主要来源，所以减肥的人很怕吃多了碳水，如果是在减肥期间，有66克碳水就够了，如果不是减肥，66克碳水就有点少，会有饥饿感
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