150g米饭相当于几碗饭？
2021-02-22
150g米饭相当于1.5碗饭.虽然主食是碳水化合物的最主要来源，但并不是唯一来源，蔬菜、水果、大豆类、奶类都含有一定量的碳水化合物，如果是均衡饮食的情况下，这一部分的碳水化合物的摄入量在30克左右。
也就是剩余120克的碳水化合物需由主食提供。
120克的碳水化合物换算成大米，相当于150克的大米。
100克的大米煮成熟的米饭，差不多就是1碗米饭。
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