一口气跑3公里是什么水平？
2021-03-11
一口气跑三公里的话得是专业跑步的水平的了。其实跑步也是一个比较好的锻炼身体的方式，尤其是慢跑。刚刚开始可以慢慢跑，不要一口气跑太远。
循序渐进的加长。总之，锻炼身体的时候请注意安全，不要空腹锻炼。以免血糖低引起不适。安全第一。
大家都在看
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本站文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权。