1、一机一卡一号

2、个人基本信息

3、基本操作

4、初步数据分析

5、发作品

6、提高互动

1、一机一卡一号

我们知道，抖音支持登陆多账号，但是抖商研习社在近半年的实操中总结出来的经验是：养号降低风险最好的做法是，注册新账号之后，最好固定用一部手机的一个手机号注册一个抖音号。

2、个人基本信息

注册抖音账号之后，我们可以修改个人信息，用户名和头像设置尽量简洁大方，不要涉及到敏感词汇。抖音养号技巧根据抖商研习社社员反馈，有不少人的账号被重置，就是因为昵称和头像敏感不合规。

不过这种情况下的账号重置，只需要更改昵称头像等账号设置即可恢复正常。只不过，账号重置之后，还需要一段时间的养号，才能恢复正常权重。

3、基本操作

A.每天稳定登陆(持续5-7天)

B.刷首页推荐、刷同城推荐(各30分钟)

C.看直播、看视频，进行评论互动(5-10条)

D.翻一翻抖音的热搜榜单、挑战

E.关注三五个自己喜欢的账号

4、初步数据分析

通过对视频内容分析，观察有哪些因素会对账号造成影响：点赞数、完播率、评论数量、转发数量、关注数量等。这些数量越多对抖音账号的影响也越大，发表的视频获得推荐的机会也越大。

对于新注册的抖音号来说，这些因素是让自己的账号逐渐变得成熟并获得他人关注和喜爱的关键。观察别人的视频，并进行点赞、评论、转发、关注，这一系列操作都有助于帮助自己的账号更加成熟。

5、发作品

在养号的过程中，除了观看他人的作品，可以根据观察总结出来的要点开始发布自己的作品，提升账号的权重。

在前面的观察过程中，我们可以根据对标账号的热门视频去推断哪种类型的作品会受到用户的欢迎，并且结合自己的领域进行内容创作。

6、提高互动

作为一个新手，如果有人关注自己，你也尽量去关注对方，并用心维护自己的粉丝，有人评论自己的作品，也尽量多在评论里与粉丝进行互动。

注意事项；

1、前期关注十个大号目的，这十个大号可以随机关注，要表现的像是个正常的用户，千万不要被判断为营销号，一旦被判定为营销号，基本上就没戏了。

然后再关注20个同城号码，不需要非要大号的，最好是垂直类别。

2、在抖音上留微信号会比较危险，特别是在粉丝比较少的时候，一旦降权，其影响就会非常大，等变成大号了，再留微信号就影响不大了。

3、养号每天把APP打开与关闭3-4次、点赞评论转发、看同城、挂直播。