方法一：

1. 首先我们打开电脑进入到桌面，找到我们想要调整的excel图标点击打开。

2. 进入到软件界面之后，我们点击顶端的文件选项，然后打开菜单在菜单中选择格式选项，接下来我们可以在扩展菜单中找到行和列的选项。

3接下来如果我们想要调整行高的话，我们就直接点击行选项，然后在弹出的扩展菜单中点击行高，或者可以选择最适合的行高让系统自动调整。

接下来就会自动跳出行高窗口，我们可以在这个窗口中进行设置。

方法二：

1. 除了使用文件来调整行高之外，我们还可以将鼠标放置于两行之间，等到鼠标的光标变成了十字，我们就可以进行拖拽，然后将行高调整成合适的程度。

或者我们也可以双击然后就会自动调整行高。

2. 同样的如果我们想要调整列宽，也只需要将鼠标光标放置于两列之间，等待鼠标光标变成十字就可以进行拖拽调整。然后如果我们想要自动调整就直接将鼠标变成十字之后双击。

3. 以下就是我们调整了行宽和列高之后的表格效果，是不是比平常的表格更加好看了呢。

以上就是调整excel图标中行宽和列高的方法。