消防员引体向上几个合格？
2021-03-25
消防员引体向上12个合格
引体向上能做6-12个的训练最合适。
引体向上有多种难度，如果某一个难度下你能做6-12个，那么这个难度是最适合锻炼增长肌肉体积的，也能很好的锻炼肌肉力量。
引体向上一般都是为了增长肌肉体积和力量，所以，能做6-12个的引体向上是最合适锻炼的。
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