黍米是粗粮吗？
2021-03-10
黍米是粗粮 。
黍米是中国小杂粮的一种，也是五谷之一。其中它含有丰富的微量元素，其中钾的含量最高，钠的含量很低，因此食用黍米之后，能够让高出的血压指数快速降低。
另外其含有的铁、磷元素也很高，能起到补血的作用，对缺铁性贫血的人有很好的调理作用。
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