开合跳怎么算个数？
2021-03-03
开合跳上下各一次算一次。开合跳的话是基本上女生很多锻炼这个就是臂力，包括这个腿部和这个腹部的一个很有效的运动。
但如果你是第一天开始跳开合跳的话，尽量数量不要太多，不然第二天的话可能大腿根部会有一些酸痛，肌肉拉伤之类的。
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