在家怎么做无糖米饭？
2021-02-19
无糖是不可能的，米饭中本身含有大量糖分。
米饭的糖分很高，米饭中含有大量的淀粉，淀粉经过消化道的消化后就会转变成糖类。米饭是中国以及东南亚人民日常饮食的主食，是用稻米和适量水蒸或者焖熟而制成的，
这些年来，民众食用的米饭也从糙米变成了白米，失去了糙米表面的各种营养，几乎只剩下淀粉等糖分。
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